A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE, AVAGY A TÖK-ÉLETES SÜTŐTÖK 7 VARÁZSEREJE

posted in: Diéta, Táplálkozás | 0

A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE

Te is szereted a sütőtököt? Ha igen, most meggyőződhetsz mennyire érdemes gyakran fogyasztanod a szezonja idején.

A sütőtök tápértéke nagyobb, mint a spárgatöké, szénhidráttartalma, karotin- és C-vitamin tartalma is felülmúlja a többi tökfajtát. Energiatartalma 80 kcal/100 gramm, 16,5 g szénhidrát van 100 grammjában. Fehérje, rost és zsírtartalma elenyésző.

A-, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminokban, folsavban és pantoténsavban gazdag. Karotintartalma magas, 4 mg, C vitaminból 24 mg-t találhatunk benne, E-vitaminból pedig 1,1 mg-t.

Ásványi anyagok bő forrása is, például magas kálium-, foszfor-, vas-, réz-, mangántartalma miatt. Káliumtartalma miatt vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatása is van. Az antioxidánsok és karotinoidok megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, így hozzájárulnak a keringési betegségek és a daganatok megelőzésében.

A SÜTŐTÖK GYÓGYHATÁSAI

A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE

1. Sütőtök gyulladásos betegségekre:

A söütőtök alkalmas gyulladásos betegségek kezelésére, különösen nagy hatékonyságot mutat megfázásos, meghűléses megbetegedések esetében, de alkalmazható tüdőgyulladás és egyéb tüdőkárosodások kezelésére is. A sütőtök enyhíti az allergikus köhögést, tüsszögést, csökkenti az asztma rohamokat.

2. Sütőtök magas vérnyomásra:

Káliumtartalma miatt vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatása is van.

3 Sütőtök keringési problémákra:

sütőtök segít a szív- és koszorúér-problémák megelőzésében. Az antioxidánsok és karotinoidok megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, így hozzájárulnak a  koszorúér problémák és a keringési betegségek megelőzésében.

4 A sütőtök hatása a daganatok megelőzésében folytatott küzdelemben:

sütőtök karotintartalma – különös tekintettel a béta-karotinra – a rák elleni küzdelem hatóanyagainak egyik fontos alkotóelemét jelenti. A tökmag rendszeres fogyasztása kifejezetten ajánlott a férfiak számára: véd a prosztatabetegségekkel szemben.

5 Sütőtök az éles látásért:

A sütőtökben lévő béta-karotinból a szervezeted A-vitamint állít elő. Az A vitamin segít megőrizni a látás épségét, visszafordítja a retinafunkciók hanyatlását, és egyes degeneratív szembetegségek is megelőzhetőek vele.

6 Sütőtök a gyönyörű bőrért:

A sütőtök fogyasztása szebbé teszi bőrünket, különösen a pattanások kezelésében jelenthet nagy segítséget. A vitaminban gazdag, az A-vitamin csökkenti a szárazságból eredő apró ráncokat és javít a bőr feszességén-

 

Fiatalítsd meg a bőröd az Energy Beauty Bar Segítségével!

A vízálló, arany ionokat tartalmazó Energy Beauty Bar mikrorezgések (6000 rezgés/perc) segítségével simítja ki a ráncokat, feszesebbé varázsolja az arcbőrt, serkenteni a vérkeringést, eltünteti a szem alatti karikákat, méregtelenítő hatással bír és lelassítja az öregedési folyamatokat.
Az arany ionokat tartalmazó Energy Beauty Bar mikrorezgések segítségével simítja ki a ráncokat, feszesebbé varázsolja az arcbőrt

7 Méregtelenítő sütőtök:

A sütőtök tisztítja a bélcsatornákat. A népgyógyászat hashajtó, béltisztító tulajdonsága miatt ajánlja, de B- és C-vitamintartalma is jelentős, így támogatja a szervezet természetes zsírégető folyamatait. Segíti a máj és a vese működését, így a méregtelenítésben is közreműködik.

A sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak ideális!

HATÉKONY FOGYÓKÚRA TABLETTÁK, ZSÍRÉGETŐ SZEREK 

Mivel egy közepes nagyságú sütőtök szelet 50 kalóriát tartalmaz, mértékkel akár diétába is beilleszthető, persze nem a mézzel sütött változat! Készítheted viszont sósan is, egy kevés olívaolajjal megöntözve, bazsalikomágakkal, sóval, borssal fűszerezve.

 

edesburgonya sutve.jpg testunk.e-goes.com-fogyokura-sütőtök-leves.jpg sutotok pite.jpg
Sült édesburgonya (batáta chips) recept Répás sütőtökleves

Sütőtök pite (Pumpkin Pie)

 

 

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Egyhetes sütőtök diétával  3 kg-ot, 12 napos béltisztító sütőtök diétával akár 8 kg-ot fogyhatunk!

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek

SÜTŐTÖK DIÉTA LEÍTÁS ITT

A ma nagyon divatos és hatásos 90 napos diétában sütőtököt nyersen bármelyik napon, sütve vagy főzve keményítőnapon lehet enni. Ha valaki gyümölcsnapon nagyon vágyik rá, egy kis sült sütőtököt bekaphat.

Égesd el a felesleges zsír
Égesd el a felesleges zsírt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *